Ken je dat gevoel? Het gevoel dat je terplekke een paar kilo kwijt raakt, dat er een last van je schouders valt, dat je figuurlijk een jas uit doet. Het voelt weer licht en leeg in je lichaam. Ruimte. Ik had mijn ogen gesloten en ik ‘zag’ mezelf uit een soort dik worstelpak stappen. Je […]
Archief | Opgroeien
The Diamond Light Codes
OpgroeienIk bevrijd mijn ouders van het gevoeldat ze hebben gefaald.Ik bevrijd mijn kinderen van de behoefteom trots naar me toe te brengen,zodat ze hun eigen wegen schrijvenin overeenstemming met hun harten,die altijd in hun oren fluisteren.Ik bevrijd mijn partner van de verplichtingom mij compleet te maken.Ik kom niets tekort en ik leervan alle wezens, altijd.Ik […]
Ankerpunt
OpgroeienStippenkind Voor mijn gevoel elke dag. Trots, vol, verlangend. Jouw stippenkind Waarom? Gewoon, omdat jij me zag. Voor mijn gevoel elke dag. Jouw stippenkind. * Vanmorgen, zondagmorgen. Ik was al twee van de drie keer niet geweest, maar vandaag zat ik er dan toch weer. Zonnetje scheen voorzichtig, ik was met mijn trouwe autootje door […]
Mindfulness voor kinderen
Opgroeien‘We willen tegenwoordig meer dan twintig, dertig jaar geleden. Een leuk sociaal leven, een liefdevol gezin, een goed betaalde baan en na de komst van sociale media willen we overal van op de hoogte zijn.’ aldus Tony Crabbe in De Telegraaf van afgelopen weekend. En voor onze kinderen geldt dat bijna ook op alle vlakken. […]
10 tips voor de drukke december maand met (kleine) kinderen
Dagelijks leven Mindfulness Opgroeien ouderschapEerlijk is eerlijk: we kunnen december zo druk maken als we zelf willen : ). Maar de ervaring leert, inmiddels aangekomen bij het derde kind, dat het toch altijd weer drukker en voller is dan ik in werkelijkheid wil. Gelukkig heb ik inmiddels wel een soort structuur voor onszelf in kunnen bouwen. Hieronder deel ik 10 […]
Er was eens…
Opgroeien‘Er was eens…. ‘ Sjonge, dat is nog eens een begin. Ik wil hem bijna gelijk ombuigen. ‘Er is nu!’ Tuurlijk ‘was er ook eens…’ Ja! Zo’n 43 lang ben ik al in dit leven, en als je de tijd in de buik van mijn moeder mee gaat tellen zelfs al iets meer dan […]
Facebook challenges, je kent ze vast wel : )
OpgroeienHet moet je niet ontgaan zijn als je op Facebook rond doolt: al die challenges waar je aan mee kunt doen. Zo ook deze: de Pressure Cooker. Ik besloot om me in te schrijven voor deze 5-daagse. Waarom? Dat lees je hier. Eigenlijk zo mooi en gelijk ook zo bekend en toch ook weer confronterend. […]
Vandaag 11 jaar geleden
Dagelijks leven Opgroeien Ouder + kind coaching ouderschapVandaag, 11 jaar geleden kwam je op de wereld, ‘zomaar’ uit mij… Ik was al moeder van een prachtige dochter, dus heel nieuw was dat allemaal niet voor mij. Dacht ik…. Mijn leven als moeder van een zoon kwam tot leven. Tot op de dag van vandaag kan ik bijna niet bevatten hoeveel ik van […]
Mindfulness training in de praktijk
Mindfulness OpgroeienEr komen aardig wat kinderen bij mij in de Mindfulness training die ‘iets anders willen’ of ‘ergens van af willen’. Vaak is het nog even doorvragen of ze er zelf last van hebben, of dat de omgeving (lees vader/moeder, school ) er last van heeft. In veel gevallen willen ze zelf ook graag verandering ‘in […]
Workshop bewust kennismaken
OpgroeienBewust kennismaken Wat is dat eigenlijk kennismaken? En dan ook nog eens bewust kennismaken. Volgens het woorden boek: kennismaking: (zelfst.naamw.) het leren kennen van iets of iemand. Het woord kennismaken doet me denken aan lang, lang terug. In de tijd dat ik als eerstejaars verse student als groentje voor de leeuwen gegooid werd. Een nieuwe […]